Форум » Спорт » Как нарастить мышечную массу » Ответить
Как нарастить мышечную массу
толясик: Подскажите как можно нарастить мышечную массу и что для этого нужно делать? Порекомендуйте эффективные тренировки и питание для наращивания мышц.
Ответов - 3
Anrodor: Очень важно выбрать правильный график тренировок и делать упражнения которые помогают увеличивать мышцы. Лучше всего конечно тренироваться под присмотром специалиста.
adresOlsen: Питание для спортсменов имеет большое значение особенно если вы хотите увеличить мышечную массу. Для себя в магазине https://zdorovo-market.ru покупаю протеиновый коктейль и вам рекомендую так делать потому что там есть больше количество полезного белка.
Шелди: Я начал заниматься боксом совсем недавно, а благодаря индивидуальным тренировкам у меня уже есть результаты . Cмело могу сказать, что тренировки серьезно изменили мою жизнь: многому научился, появился стимул расти как боксер, а следовательно и прибавлять в общем физическом развитии. В клубе бокса в Москве всегда отличная атмосфера, все ребята дружат друг с другом, никаких проблем не бывает.
полная версия страницы